Seni

Pertanyaan

3 CARA MELATIH PERNAPASAN

0 Comment.

1 Jawaban

  • 1.Tarik napas dalam perlahan-lahan. Biarkan udara mengisi paru-paru Anda, dan sebelum paru-paru Anda penuh, tahan dulu napas Anda sebentar, jangan langsung buang napas.
    2.Biarkan perut Anda mengembang. Pada saat Anda menarik napas dalam, biarkan perut Anda mengembang dua sampai empat senti.
    3.Keluarkan napas sampai habis. Biarkan napas Anda keluar melalui mulut atau hidung Anda. Pada saat buang napas, tarik perut Anda ke arah tulang punggung dan keluarkan udara dari paru-paru Anda sampai habis.
    okedeh.

Pertanyaan Lainnya

Jelaskan apa yang dimaksud dengan properti

Bagaimanakah upaya pki untuk menguasai indonesia dalam masa demokrasi terpimpin?

volume benda berputar yang terjadi untuk daerah yang dibatasi oleh kurva y=x2 de...

jawab pakai cara yhh!!!

kapasitas udara pernapasan dalam paru paru yg tersisa setelah mengembuskan napas...