wortel mengandung vitamin wortel bermanfaat untuk

kesehatan mata, agar mata tidak mudah rusak dan mata menjadi tambah sehat
.
.
.
maaf kalau salah
.
.
.
sifa khofifah

Kandungan Gizi Wortel

Pada gambar berikut, ditampilkan fakta kandungan nutrisi wortel dalam sajian 227 gram. Wortel sangat kaya akan serat, antioksidan, dan mineral.

kandungan gizi wortel
Kandungan nutrisi wortel
Karakteristik dan warna orange terang pada wortel berasal dari beta-carotene, yang akan berubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita. Wortel memiliki kandungan vitami A dan vitamin C yang sangat tinggi, termasuk juga kandungan sodiumnya.

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Selama ini kita hanya sering mendengar bahwa wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Namun bukan itu saja, karena selain untuk kesehatan mata, wortel juga memberikan banyak khasiat lain untuk kesehatan tubuh. Simak beberapa manfaat kesehatan wortel berikut ini.