hubungan kram otot dengan proses pernafasan

Kram otot disebabkan oleh penumpukan asam laktat (C₃H₆O₃) di dalam otot. Penumpukan senyawa kimia tersebut disebabkan kekurangan oksigen di dalam tubuh. Asam laktat dibutuhkan oleh tubuh untuk diubah menjadi energi (ATP). Tapi tanpa oksigen, asam laktat tidak bisa diubah menjadi energi. Jadi, saat kram otot banyak banyaklah menghirup udara bersih bebas polutan.