manfaat jeruk kip apa aja sih ??

Jawaban:

1. Meredakan Sembelit

2. Mengatur Tekanan Darah

3. Mencegah Kanker

4. Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung 

5. Melawan Infeksi Virus

6. Membersihkan Darah

7. Tulang Kuat

8. Gigi Kuat

9. Mencegah Penyakit Ginjal 

10. Mencegah Asma 

Penjelasan:

Jeruk Kip adalah jeruk yang berasal dari China. Biasanya jeruk kip akan populer pada saat perayaan hari raya imlek. Rasa buahnya manis tapi didominasi dengan asam, maka lebih sering dipakai untuk pelengkap rasa. Jeruk varian ini termasuk mudah untuk dipelihara karena cukup tahan segala cuaca. dengan warna buah yang kuning orange terang dan daun-daun hijau yang lebat. tanaman ini akan sangat cocok jika ditanam di pot (tabulampot).

Jeruk kip merupakan salah satu varietas jeruk dengan buah yang tergolong memiliki ukuran mini, dengan kulit buah berwarna oranye terang.

1. Meredakan Sembelit

Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut. Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar. Jeruk kip juga merangsang produksi cairan pencernaan dan memperbaiki pencernaan.

2. Mengatur Tekanan Darah

Jeruk kip merupakan sumber magnesium yang kaya, yang akan mengatur tekanan darah. Flavonoid yang disebut hesperidin yang secara alami terkandung dalam jeruk kip dapat membuat tekanan darah terkendali.

3. Mencegah Kanker 

Jeruk kip merupakan agen penguat antioksidan dan kekebalan yang hebat. Mengandung limonene sebagai penghambat kanker. Senyawa ini mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya.

4. Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung 

Antioksidan yang ada dalam jeruk kip melawan kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah oksidasi kolesterol. Kolesterol oksidisasi cenderung menempel di bagian dalam arteri dan membatasi suplai darah ke jantung serta memicu serangan jantung. Antioksidan menetralkan efek radikal bebas ini dan melindungi jantung.

5. Melawan Infeksi Virus

Jeruk kip kaya dengan vitamin C untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga tubuh mampu melawan infeksi lebih baik. Selain itu, polifenol yang ada di dalamnya adalah antivirus, membunuh virus yang masuk ke tubuh sebelum dapat menyebabkan infeksi.

6. Membersihkan Darah

Flavonoid yang ada di dalamnya memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun. Vitamin C di dalamnya meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Serat makanan di dalamnya membuat perut tetap bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan keluar dari tubuh.

7. Tulang Kuat 

Semua makanan yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan makanan kaya vitamin D agar tubuh menyerap kalsium dari makanan sepenuhnya. Jeruk kip memiliki cukup vitamin D yang menjamin penyerapan kalsium secara tepat dan baik untuk tulang. Jeruk kip juga mengandung asam askorbat yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih baik.

8. Gigi Kuat

Jeruk kip sangat baik menjaga kesehatan gusi. Jeruk memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat. Jeruk kip juga mencegah perkembangan plak. Buah ini melapisi gigi di lapisan pelindung, mencegah korosi. Vitamin C di dalamnya mengurangi peradangan dan juga membuat napas tetap segar lebih lama dengan membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

9. Mencegah Penyakit Ginjal 

Konsumsi jus jeruk kip secara teratur bisa mencegah batu ginjal dengan mengusir kelebihan sitrat dalam urine dan mengurangi keasamannya. Jeruk kip juga membantu fungsi ginjal lebih baik dengan mencegah tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar gula.

10. Mencegah Asma 

Konsumsi jeruk kip secara teratur dapat menurunkan frekuensi serangan asma. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi radang saluran napas. Jeruk juga menetralkan kerusakan oksidasi oleh radikal bebas karena bisa meningkatkan peradangan dan menyebabkan asma. Flavonoid yang ada dalam jeruk kip mengurangi sensitivitas bronkial.